Seria „Pachetul pentru școală” a ajuns la final. Primul articol a fost dedicat preparatelor potrivite pentru micul dejun, iar în cel de-al doilea am inclus idei de gustări dulci și idei de gustări sărate. Ultimul articol, cel de astăzi, este destinat mesei de prânz. Mai jos, veți găsi idei de mese calde și reci, potrivite pentru a fi servite la școală.

Masa de prânz a copiilor nu trebuie să fie întotdeauna rece. Există în comerț cutii alimentare izoterme care păstrează mâncarea caldă până la ora prânzului. Noi nu avem o astfel de cutie, dar cunosc oameni care le folosesc cu succes.

Preparate reci

Quesadilla – o puteți umple cu ce vreți voi, în funcție de preferințele copiilor: cașcaval, șuncă și legume; legume, cașcaval și carne de pui, etc.

Șnițel la cuptor cu salată rece de paste

Chiftele la cuptor cu salată de cartofi dulci cu feta

♦ Salată rece de paste cu mozzarella, roșii și pesto

Burger făcut în casă – se poate servi atât rece, cât și cald

Creveți cu cartofi dulci

Salată de bulgur cu legume sau salată de cartofi cu maioneză de dovlecei– potrivite să fie mâncate simple, cu carne de pui, feta, telemea, cu șnițel sau chiftele (chiftele cu pui și legume, chiftele cu carne de porc și carne de vită, chiftele cu pui și curry, etc.)

Lipie cu somon afumat

Bărcuțe cu ou și spanac

Salată cu quinoa, legume și semințe – salata se poate pune într-un vas separat și să fie amestecată cu restul ingredientelor doar în momentul servirii ca să nu se înmoaie

Salată de quinoa cu năut copt

Tartă cu spanac și ricotta

Tartă cu ciuperci, praz și telemea

Quiche Lorraine

Budincă de paste cu spanac și ricotta

Terină de pui cu orez prăjit

Salată cu carne de pui în lipie

Soufle de dovlecei

Pizza cu blat din conopidă

Mini tarte cu roșii și dovlecei

Aici aș mai adăuga sandwich-urile. Într-un articol anterior, cel cu idei pentru micul dejun, am adăugat și câteva idei de sandwich-uri.

Preparate calde

Tocăniță de linte cu legume

Mazăre cu carne de pui

Supă cremă de mazăre cu linte

Fasole galbenă cu carne de curcan

Supă cremă de linte cu roșii

Supă cremă de ciuperci

Dovlecei umpluți cu carne de pui și legume

Sper ca ideile din acest articol, dar și din articolele anterioare, cu idei pentru micul și opțiuni pentru gustări de pus la școală, să vă fie de folos.

Care sunt preparatele care se regăsesc în pachetul copilului vostru? Aștept ideile voastre în comentarii. Cu cât adunăm mai multă inspirație, cu atât mai bine. 🙂


Dacă găsiţi pe blog articole interesante de citit, nu le ţineţi doar pentru voi :), daţi like paginii de Facebook şi/sau abonaţi-vă la newsletter-ul blogului pentru a nu pierde ultimele articole. Încerc să fiu prezentă şi pe Pinterest şi Instagram.

2 Comments on Pachetul pentru școală – idei pentru masa de prânz

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.