Retete si meniuri la varsta de un an (13 luni si 3 saptamani)

Alimente introduse saptamana aceasta: ciupercile.

Luni, 11 iulie

Mic dejun: Fructe.

Gustare: Banana.

Pranz: Supa crema de mazare cu sparanghel.

Gustare: Briose cu afine.

Cina: Soufle de legume.

Marti, 12 iulie

Mic dejun: Mar si prune.

Gustare: Banana.

Pranz: Chiftelute cu somon.

Gustare: Banana (ca si la prima gustare pentru ca am fost in deplasare).

Cina: Fulgi de ovaz cu mesquite si pudra de roscove.

Miercuri, 13 iulie

Mic dejun: Mar si para.

Gustare: Banana.

Pranz: Carne de curcan cu fasole verde, dovlecel si usturoi.

Gustare: Tartina cu salata de vinete.

Cina: Supa crema de sfecla.

Joi, 14 iulie

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Carne de curcan cu cartofi si broccoli (meniul de la cresa).

Gustare: Tartina cu salata de vinete.

Cina: Panna cotta cu dulceata de capsuni (fara zahar).

Vineri, 15 iulie

Mic dejun: Banana si prune.

Gustare: Iaurt cu seminte de canepa.

Pranz: Supa crema de ciuperci.

Gustare: Tartina cu salata de vinete.

Cina: Soufle de dovlecei.

Sambata, 16 iulie

Mic dejun: Nectarina si banana.

Gustare: Soufle de dovlecei (ce a ramas de la cina).

Pranz: Carne de vita cu dovlecei, morcov, praz, sos de rosii si cimbru.

Cina: Couscous fiert in lapte de capra cu vanilie, mascarpone si scortisoara.

Duminica,  17 iulie

Mic dejun: Nectarina si cirese.

Gustare: Banana.

Pranz: Frittata cu spanac, dovlecel, ardei copt si usturoi.

Gustare: Caise.

Cina: Budinca de mei cu mere.

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare: