Retete si meniuri la varsta de un an (12 luni si o saptamana)

Alimente introduse saptamana aceasta: ciresele.

Luni, 30 mai

Mic dejun: 2 banane.
Pranz: Somon cu broccoli, dovlecel si radacina de patrunjel.
Gustare: Chec cu banane.

Cina: Iaurt cu seminte de chia.

Toata ziua am fost pe drum spre bunici :).

Marti, 31 mai

Mic dejun: Para si kiwi.
Pranz: Pui cu cartof dulce, conopida, ceapa si cimbru.
Cina: Terci de fulgi de ovaz cu banana si pudra de roscove.

Miercuri, 1 iunie

Mic dejun: Para cu mar si kiwi.
Pranz: Pui cu fasole verde, ardei copt, usturoi si busuioc.
Cina: Supa crema de sfecla cu dovlecel.

Joi, 2 iunie

Mic dejun: Deliciu cu mere.
Pranz: Legume cu urme de pui :). Am avut foarte putin pui fiert.
Cina: Bulgur fiert in lapte de capra cu vanilie, esenta naturala de portocale si curmale.
Vineri, 3 iunie

Mic dejun: Banana, capsuni si cirese. Nu am fost inspirata! Mi-a fost invatatura de minte sa nu ii mai pun pe farfurie banana si alte fructe pentru ca alege banana si atat. Capsunile le-a dat la o parte si ciresele abia daca le-a gustat. Banana e hit :))!
Pranz: Pui cu fasole verde, dovlecel, patrunjel si usturoi.
Cina: Budinca de banane.

Sambata, 4 iunie

Mic dejun: Zmeura cu banana.
Pranz: Quinoa cu cartof dulce, dovlecel si marar.

Gustare: Soufle de legume.
Cina: Budinca de banane.

Astazi a fost zi de sarbatoare :)! I-am aniversat micutei ziua de nastere. A fost minunat sa ne reintalnim cu cei dragi. Inca un aspect care ne confirma ca nicaieri nu-i mai bine ca acasa!

Duminica, 5 iunie

Mic dejun: Deliciu cu mere.
Pranz: Carne de vita cu broccoli, cartof dulce, unt si cimbru.

Gustare: Iaurt.
Cina: Soufle de legume.

Imi era dor de cei dragi, de sentimentul de a fi acasa, de a ne bucura impreuna de evenimente frumoase, dar imi lipsea si mersul la piata. Suna poate ciudat, insa in Romania piata e extrem de diferita de cea de aici. Am gasit cirese delicioase, zmeura cu miros imbietor si am avut ierburi aromatice taiate proaspat din gradina de mama soacra. Apoi, doamnele de la piata mi-au spus cu sinceritate ce este importat si ce este cultivat de ele. Chiar m-au sfatuit sa cumpar sau nu daca este pentru micuta. Mno, de sinceritati de genu’ nu ma lovesc aici … nici macar din greseala!

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare: