Retete si meniuri la varsta de un an (15 luni)

Alimente introduse saptamana aceasta: nucile caju.

Luni, 15 august

Mic dejun: Friganele cu ricotta.

Pranz: Ciorba de perisoare. A fost pentru prima data cand i-am dat ciorba si i-a placut. Am facut ciorba cum o fac in mod normal pentru noi, insa ei i-am pastrat o portie fara sare, piper sau smantana. Era haioasa pentru ca scotea zeama pe la colturile gurii incat sa-i ramana doar legumele si carnea :)).

Cina: Budinca de mei cu mere.

Marti,  16 august

Mic dejun: Banane.

Pranz: Quinoa cu broccoli, dovlecel si praz.

Gustare: Iaurt cu seminte de chia.

Cina: Budinca de mei cu mere.

Miercuri, 17 august

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Carne de pui cu conopida si cartof dulce.

Gustare: 2 briose cu portocale si pudra de roscove. Le-a devorat! Au fost foarte aromate!

Cina: Paste cu dovlecei si smantana dulce.

Joi, 18 august

Mic dejun: Fructe.

Pranz: Carne de vita cu orez si mazare (meniul de la cresa). Foarte „inspirata” combinatia (NU)!

Gustare: 2 briose cu portocale si pudra de roscove.

Cina: Paste cu dovlecei si smantana dulce nu a vrut. Am apelat la ce aveam in frigider: un iaurt … singurul! Nu i-a fost de ajuns asa ca a mai mancat si o banana. Nu a fost in apele ei. Au inceput sa o supere viitoarele masele.

Vineri, 19 august

Mic dejun: Banana si mar.

Pranz: Carne de pui cu fasole verde, dovlecei, usturoi si oregano. A ciugulit foarte putin si cu asta gata pranzul.

Gustare: Tartina cu guacamole.

Cina: Fulgi de ovaz fierti in lapte de capra cu nuca, mesquite si vanilie.

Sambata, 20 august

Mic dejun: Deliciu cu mere.

Pranz: Supa crema de mazare cu sparanghel.

Gustare: Tartina cu guacamole.

Cina: Budinca de banane.

Duminica,  21 august

Mic dejun: Smoothie cu zmeura, afine, banana, seminte de chiar si lapte de caju. 

Pranz: Frittata cu spanac, ceapa verde, morcov si oregano.

Cina: Chiftelute de legume cu sos de avocado.

Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.

Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare: