Alimente introduse saptamana aceasta: nimic nou.
Luni, 22 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Chiftelute de legume cu sos de avocado + 1 felie de pâine cu sosul ramas. Ar mai fi vrut chiftelute, insa … stoc epuizat!
Gustare: In plan era iaurt cu seminte de chia, dar abia s-a atins de el. I-am propus o banana, a mancat jumatate si apoi a mai vrut si vreo jumatate de iaurt.
Cina: Chec cu cascaval si masline. Abia s-a atins de el.
Marti, 23 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Carne de pui cu fasole verde, dovlecel si oregano.
Gustare: Chec cu cascaval si masline.
Cina: Couscous in lapte de capra cu stafide si merisoare.
Miercuri, 24 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Carne de pui cu broccoli, morcov si busuioc.
Gustare: 2 pere cu scortisoara.
Cina: Terci de fulgi de ovaz cu banana, vanilie si mesquite.
Joi, 25 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Somon cu cartofi si spanac (meniul de la cresa).
Gustare: Tartina cu crema de branza si ardei copt. Aceasta e retete care o fac de obicei, insa a fost fara avocado de data asta.
Cina: Supa crema de legume: conopida, morcov, praz, pastarnac, cartof alb + busuioc.
Vineri, 26 august
Mic dejun: Fructe.
Pranz: Ficat de pui cu conopida, cartof dulce, oregano si ulei de masline.
Gustare: Iaurt.
Cina: Budinca de orez cu migdale. Este delicioasa! As fi mancat toata tava, dar stiam ca vine mama si se lasa cu dezmosteniri daca nu ii lasam si ei :)).
Sambata, 27 august
Mic dejun: Papaya si nectarina.
Pranz: Supa crema de linte.
Gustare: Mure, zmeura si smochine. Mi-am incercat inca o data norocul cu smochinele. N-au avut succes nici de data asta.
Cina: Soufle de dovlecei. Abia a ciugulit cateva bucatele asa ca am apelat la vesnica si nelipsita banana. Nu o refuza niciodata!
Duminica, 28 august
Mic dejun: Deliciu cu mere.
Gustare: 1 pancake. Ne-a vazut si bineinteles ca a vrut si ea.
Pranz: Frittata cu spanac si ardei copt. Nu a vrut! A mancat soufle-ul de ramas de la cina.
Gustare: Crumble cu visine si fulgi de ovaz.
Cina: Mamaliga cu iaurt si smantana.
Ati zice ca multe ifose a avut saptamana aceasta si, in alte conditii, poate ca v-as da dreptate, insa a inceput chinul cu maselele. Si lucrurile vor merge din ce in ce mai „bine”!
Pe pagina de facebook a blogului incerc sa vin cu informatii complementare legate de diversificare, pe care le veti gasi in albumul „Diversificarea” sub forma unor scheme foto: varsta la care se introduc alimentele, modul lor de preparare, nutrientii pe care ii contine fiecare aliment, etc. Mentionez, inca o data, ca schemele sunt facute in functie de informatiile acumulate. Gasiti mai multe retete pe blog, la sectiunea „Bebe creste” – „Diversificarea” – „Retete si meniuri pentru bebe”.
Imi propun sa va impartasesc in fiecare saptamana ce alimente am introdus si cum a reactionat fetita mea la fiecare dintre ele. Pentru a nu pierde calatoria noastra printre alimente, va invit sa va abonati la newsletter-ul blogului sau sa dati un like paginii de facebook.
Citeste si despre ultimele saptamani de diversificare:
Meniu saptamanal la 13 luni si 1 saptamana
Meniu saptamanal la 13 luni si 2 saptamani
Meniu saptamanal la 13 luni si 3 saptamani
Meniu saptamanal la 14 luni si 1 saptamana
Meniu saptamanal la 14 luni si 2 saptamani
Meniu saptamanal la 14 luni si 3 saptamani
Sursa foto: Pinterest