retete pentru toata familia

Prăjitură cu fulgi de ovăz, cacao și ciocolată

      Dacă sunteți în căutarea unui desert sănătos, gustos și ușor de preparat, această prăjitură de ovăz cu cacao și ciocolată este alegerea perfectă. Fără zahăr adăugat și fără gluten, este ideală pentru cei care urmează o alimentație echilibrată sau au restricții alimentare. Are o textură ușor umedă și gust intens de ciocolată, […] Citește mai mult…

5 idei de gustări sănătoase de pus în pachețelul pentru școală/birou

    Când vrei să incluzi în pachețelul de luat la școală sau la birou gustări sănătoase, hrănitoare și fără gluten, opțiunile pot părea limitate sau repetitive. Totuși, cu un strop de creativitate, pachețelul zilnic poate deveni o adevărată sursă de energie și răsfăț al papilelor gustative. Fie că le pregătim pentru cei mici, fie […] Citește mai mult…

Brioșe cu nucă, curmale și ciocolată (fără gluten și fără zahăr adăugat)

    Când pofta de ceva dulce întâlnește dorința de a mânca sănătos (pe cât posibil), rezultatul poate fi surprinzător de delicios. Aceste brioșe cu nucă, curmale și ciocolată sunt dovada că deserturile fără gluten și fără zahăr adăugat nu trebuie să fie plictisitoare sau fade. Din contră, pot fi pline de savoare. Ne-au plăcut […] Citește mai mult…

Crumble cu cireșe și fulgi de ovăz (fără gluten)

Dacă sunteți în căutarea unei rețete simple de desert cu cireșe, atunci sunteți în locul potrivit. Acest crumble este mult mai ușor de făcut decât orice altă prăjitură care necesită coacere. În funcție de nevoi sau preferințe, îl puteți face atât cu sau fără gluten, în funcție de fulgii de ovăz pe care îi alegeți. Îmi […] Citește mai mult…

Gofre în 2 culori, fără gluten (+ mini sandwich-uri)

De Ziua Copilului, vin cu noutăți și vești bune care vor bucura copiii mici și mari … Le iau pe rând. Aparatul Duraceramic de la Breville devine un aparat 2 în 1. Pe lângă plăcile pentru gofre, acum există și plăci cu care puteți face sandwich-uri calde. Aparatul complet îl găsiți aici, iar dacă aveți […] Citește mai mult…

Aripioare de pui rumenite la airfryer

Dacă vreți să pregătiți o masă rapidă, vă dau o idee simplă și delicioasă: aripioare de pui la airfryer. Se rumenesc perfect, sunt suculente, iar marinada o puteți adapta după gustul vostru. Eu aleg întotdeauna să adaug muștar în marinadă pentru că frăgezește carnea și îi oferă o aromă subtilă. Dacă optați și pentru o […] Citește mai mult…

1 2 3 46