Încă de la începutul diversificării am acordat multă atenție mâncării … ce mâncăm, cum mâncăm, când mâncăm. Când Antonia a început să mănânce alimente solide, atât eu, cât și soțul meu ne-am schimbat o bună parte din obiceiurile alimentare cu scopul de a construi obiceiuri sănătoase pentru întreaga familie, care să fie sustenabile pe termen […] Citește mai mult…
alimentatia copiilor
Cum ne învățăm copiii să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?
Sunt convinsă că fiecare părinte își dorește să aibă copii sănătoși din toate punctele de vedere. Astăzi, haideți să povestim despre mâncare! Știm cu toții că mâncarea este foarte importantă și obiceiurile deprinse în copilărie ne însoțesc, în mare parte, pe tot parcursul vieții. Cum procedăm pentru ca cei mici să dezvolte o relație sănătoasă […] Citește mai mult…
Cum gestionăm consumul de dulciuri al copiilor în perioada sărbătorilor (și nu numai)?
De Paște ori de Crăciun, dulciurile sunt nelipsite din casele noastre, dar și din alte case pe care le vizităm. Să nu mai zic că magazinele sunt pline de tot felul de ouă, iepurași, moși și alte figurine care de care mai atractive pe care copiii ar vrea să le încerce. Inevitabil, de sărbători se […] Citește mai mult…
Copilul meu nu (mai) mănâncă! De la un copil mâncăcios la unul mofturos.
Știți cum e să ai un copil care să mănânce (aproape) orice îi pui în față și să îți fie cumva jenă să vorbești despre asta, pentru că majoritatea mamelor se chinuie tocmai pentru ca puii lor să mânânce? Știți cum e ca cel mic să mănânce mult, să ceară supliment aproape de fiecare […] Citește mai mult…
Recomandă o carte (#2/2018): „Diversificarea pas cu pas”
Titlu: „Diversificarea pas cu pas”. Autor: Cosmina Niţu Anul apariţiei: 2018 După publicarea pe blog a meniurilor Antoniei, mulţi mi-aţi scris că apreciaţi cum am ales să-mi hrănesc copilul, cum văd alimentaţia ei şi a noastră, a familiei. Să ştiţi că şi eu am fost la fel ca voi. La începutul diversificării am […] Citește mai mult…
Când are copilul liber la ciocolată, zahăr şi grăsimi hidrogenate?
V-aş minţi dacă v-aş spune că nu-mi place ciocolata. Ba îmi place. Şi încă cum! Îmi place şi îngheţata aia adevărată, cremoasă, nu sorbetul care ar prinde rădăcini în congelator dacă nu l-ar mânca soţul. Nu mă dau în lături nici de la o gogoaşă ori de la câteva sărăţele. Pe scurt, îmi plac […] Citește mai mult…
Nutriţia copilului, între mit şi adevăr: despre combinaţiile alimentare, consumul de fructe şi laptele de vacă
Am să sar peste introducerea detaliată. O puteţi citi în primul articol pe care l-am scris despre nutriţia copilului. Pe scurt, am fost motivată să scriu aceste articole în urma vizualizării unui interviu în care o doamnă doctor nutriţionist a făcut unele afirmaţii, care consider că meritau să fie mai mult documentate şi […] Citește mai mult…
Nutriţia copilului, între mit şi adevăr: despre ciocolată, meniuri echilibrate, carne roşie şi superalimente.
M-am gândit şi m-am răzgândit înainte să scriu acest articol. De fapt, nu va fi unul singur pe acest subiect pentru că ar fi multe de spus într-unul singur. Nu vreau să fie tratate ca o replică la interviul luat de o mămică blogger (dragă mie) unui medic nutriţionist bine-cunoscut pe plaiurile mioritice. Însă, […] Citește mai mult…
Ce alegeri si compromisuri facem atunci cand copilul este in colectivitate (la cresa in cazul nostru)?
V-am povestit ca Antonia a inceput cresa si v-am descris cum a fost adaptarea. Pana aici toate au fost mai mult sau mai putin bune si frumoase, insa ce ne facem cand trebuie sa facem anumite alegeri, cand altele se impun si cand, inevitabil, ajungem la un sir de compromisuri? Cand spunem „da” si cand ne impunem […] Citește mai mult…