Cum se pregătesc mamele pentru venirea pe lume a bebeluşului?

  Când este femeia pregătită să devină mamă? Niciodată! Nu cred că suntem vreodată pregătite să fim mame. Cred că noul rol se învaţă treptat şi nu există momentul perfect pentru a da naştere unui copil. Nu cred că există cărţile sau cursurile care să ne pregătească 100% pentru viaţa de mamă. Cu toate acestea, […] Citește mai mult…

Gazdă sau musafir?

O vorbă pe care o ştim cu toţii spune aşa: „Când voi creşte mare, vreau să mă fac musafir„. În urmă cu vreo 8-10 ani, cred că mă vedeam mai degrabă musafir decât gazdă. Astăzi lucrurile stau invers. Îmi place să avem musafiri. Îmi place să primim oameni în casă, să gătesc pentru cei dragi. […] Citește mai mult…

Budincă de pâine cu cremă de brânză (fără zahăr)

  Am vorbit despre risipa alimentară de fiecare dată când am avut ocazia. Îmi este foarte greu să arunc mâncarea, inclusiv pâinea aspră, pe care nimeni n-o mai vrea. Dacă arunc 2-3 felii, nu mă simt foarte vinovată, dar este altă poveste atunci când trebuie să arunc o pâine întreagă. De această dată, înainte să arunc pâinea […] Citește mai mult…

Budincă de chia cu ciocolată şi cremă de caju

  De ce aţi vrea să pregătiţi această budincă? Vă dau câteva motive: Vă este poftă de ceva dulce şi vreţi să vă satisfaceţi pofta fără să aveţi mustrări de conştiinţă. Vreţi să-i oferiţi copilului o gustare hrănitoare ori un dulce fără zahăr. Aveţi musafiri şi vă doriţi să-i serviţi cu un desert sănătos. Dacă […] Citește mai mult…

O primăvară fără discriminare

    Calendaristic vorbind, astăzi este prima zi de primăvară din acest an, dar este şi a 4-a oară când sărbătorim Ziua Internaţională Antidiscriminare. În această zi, ONU atrage atenţia asupra milioanelor de oameni care suferă de pe urma excluziunii sociale şi economice datorită prejudecăţilor şi lipsei de toleranţă. Discriminarea sabotează eforturile noastre de a […] Citește mai mult…

O filă dintr-o carte. Despre stima de sine.

  Am început o nouă carte. Se numeşte „Imperfecţi, liberi şi fericiţi. Practici ale stimei de sine”. Este o carte de psihologie, scrisă de Christophe André, psihiatru, psihoterapeut şi autor al unor cărţi de succes internaţional. Până să deschid această carte, aş fi zis că doar beletristica o citesc cu plăcere şi pe nerăsuflate. Cartea vorbeşte […] Citește mai mult…

1 106 107 108 109 110 161