Live. Love. Learn. Cook. Repeat
ZIUA 50 (29 octombrie) – Amidon Mic dejun: 2 banane. Prânz: Supă cremă de linte cu crutoane. Cină: Jumătate din prânz. Cantitate permisă/zi: 150g de linte. ZIUA 51 (30 octombrie) – Carbohidraţi Mic dejun: 1 banană. Prânz: Salată de bulgur. Cină: Plăcintă cu mere şi turtă dulce cu caise. Cantitate permisă: 120g de bulgur. ZIUA 52 (31 octombrie) – Vitamine Mic […] Citește mai mult…
Alimente introduse săptămâna aceasta: castraveţii. Luni, 26 septembrie Mic dejun: Fructe. Prânz: Carne de curcan cu fasole verde, morcov, ceapă, oregano, pătrunjel verde şi ulei de măsline. Gustare: Banană. Cină: Budincă de bulgur cu legume. De câte ori fac bulgur de atâtea ori fierb prea mult. Mi-a rămas din ziua precedentă aşa că l-am amestecat cu nişte legume reciclate […] Citește mai mult…
ZIUA 36 (15 octombrie) – Vitamine Mic dejun: 1 banană. Prânz: Salată de crudităţi – salată verde, roşii, ceapă, ardei, ridichi şi măsline. Gustare: Struguri. Gustare: Ananas. Cină: Salată de crudităţi – salată verde, roşii, ceapă, ardei, ridichi şi măsline. ZIUA 37 (16 octombrie) – Proteine Mic dejun: 1 banană. Prânz: Creveţi cu usturoi şi lămâie + pâine. Cină: Peşte […] Citește mai mult…
Alimente introduse săptămâna aceasta: strugurii. Luni, 19 septembrie Mic dejun: Fructe. Prânz: Carne de curcan cu conopidă, morcov, ceapă, oregano, boia, frunze de pătrunjel şi ulei de măsline. Gustare: Iaurt. Cină: Budincă de banane. Marţi, 20 septembrie Mic dejun: Fructe. Prânz: Carne de curcan cu cartof dulce, dovlecel, ceapă, oregano, busuioc şi ulei de măsline. Gustare: Budincă de banane. […] Citește mai mult…
ZIUA 22 (1 octombrie) – Amidon Mic dejun: 1 biscuite. Mare greşeală să pleci de acasă fără să iei micul dejun. Prânz: Supă cremă de linte cu crutoane. Cină: Jumătate din prânz. Cantitate permisă: 150g de linte. ZIUA 23 (2 octombrie) – Carbohidraţi Mic dejun: 1 banană. Prânz: Paste cu dovlecei şi gălbiori. De fapt, asta e reţeta doar că am pus […] Citește mai mult…
ZIUA 8 (17 septembrie) – Vitamine Mic dejun: 1 banană. Gustare: 2 felii de salam de biscuiţi. Am călcat pe bec! Recunosc şi vă spun. Prânz: Struguri. Gustare: 2 pere. Cină: Struguri. Ideal era să fie şi legumele în meniu, dar n-a fost nici timp şi nici poftă. ZIUA 9 (18 […] Citește mai mult…
Alimente introduse săptămâna aceasta: nimic nou. Luni, 5 septembrie Mic dejun: Fructe. Prânz: Supă cremă de linte. Gustare: Iaurt cu seminţe de chia + avea nevoie de un supliment aşa că a mai mâncat şi o banană. Cină: Fulgi de ovăz cu scorţişoară, mesquite şi pudră de roşcove. Marţi, 6 septembrie Mic dejun: Fructe. Prânz: Carne de curcan cu […] Citește mai mult…
Alimente introduse saptamana aceasta: nimic nou. Luni, 22 august Mic dejun: Fructe. Pranz: Chiftelute de legume cu sos de avocado + 1 felie de pâine cu sosul ramas. Ar mai fi vrut chiftelute, insa … stoc epuizat! Gustare: In plan era iaurt cu seminte de chia, dar abia s-a atins de el. I-am propus o […] Citește mai mult…
Alimente introduse saptamana aceasta: smochinele si visinele. Luni, 8 august Mic dejun: Fructe. Pranz: Chiftelute cu somon. Gustare: Banana si smochine proaspete. Nu a fost prea incantata de smochine. De fapt, daca are de ales intre banana si orice alt fruct, va alege banana fara nici o urma de ezitare. Urmeaza sa vad daca ii vor […] Citește mai mult…
Alimente introduse saptamana aceasta: murele. Luni, 18 iulie Mic dejun: Budinca de mei cu mere. Gustare: Fursecuri cu cocos si smoothie de mango. Pranz: Chiftelute cu pui si chimen (reteta Danei) si cartof dulce cu unt. Gustare: 2 banane. Cina: Prajitura norvegiana. Marti, 19 iulie Mic dejun: Fructe. Gustare: Fursecuri cu cocos + o banana. Pranz: Chiftelute cu pui si chimen (reteta Danei) cu morcov. […] Citește mai mult…